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【初心者向けクラス】
・柔術で使われるボディコントロールを中心にシンプルな技を修得していくクラスです。
マット運動や護身術をベースにしてますので、体力に自信の無い方、女性でも難なくこなしていけます。
1 柔軟 準備運動
2 マット運動
3 レッスン
4 打ち込み
5 レクリエーション
【ノーマルクラス】
初心者向けクラスより技術修得をメインにしたクラスです。
勿論初心者に合わせてレッスンは行いますのでいきなり、難易度が高い事は行いませんが、このクラスでは任意で実践稽古であるスパーリングを行います。
1 柔軟 準備運動
2 レッスン
3 打ち込み
4 スパーリング
5 質疑応答
【スパーリングクラス】
特に決め事はなく自由に実践を行うクラスです。
もし気になる事があれば各指導員に尋ねることも可能です。
初心者の方でも参加できるようにルールをしっかりと設けて行ってます。
代表
大 望 Nozomi Dai
ブラジリアン柔術 紫帯
担当: 初心者向けクラス
趣味:読書 料理 裁判の傍聴
一言:格闘技と聞くだけで痛い
怖い等のマイナスなイメージが
つきまとい、初めるのになかなか
勇気がいると思います。でもISCは
そのイメージとは裏腹!老若男女
問わず、仲良く!楽しく!行って
います!みんなで強くなろう!
ISCへいらっしゃ~い!( ^ω^ )
コーチ
大 崇志 Takashi Dai
ブラジリアン柔術 黒帯、柔道 二段
担当:ノーマル スパーリング
趣味: ウェイトリフティング、猫と遊ぶ
一言:柔術だけでなく体を動かす事は大変きつく、時に上手くいかない事もあるものです。
その為に我々指導者が寄り添い助け成長していくものだと考えています。
明るく楽しく元気いっぱいなISCに是非お越しください。